Bases du nunchaku

Techniques de base du nunchaku

Les techniques de base constituent le cœur de l’entraînement au nunchaku. Elles développent le timing, le contrôle de la distance et la fluidité du mouvement. La maîtrise de ces mouvements permet des transitions fluides vers les kata et les enchaînements.

Short strokes

Frappe courte

Vertical Strikes

Frappe verticale remontante – garde derrière le dos
Frappe verticale – garde côté
Frappe verticale – garde à l’épaule
Frappe verticale – garde derrière le dos

Horizontal Strikes

Frappe revers latéral
Frappe horizontale (flanc)
Frappe horizontale (cou)
Frappe horizontale avec rotation

Thrust / Piqué Strikes

Frappe piquee
Frappe piquee – garde frontale
Frappe piquée – garde côté
Frappe piquee – garde a l epaule
Frappe piquée – garde derrière le dos
Frappe latérale – garde frontale

Guard Positions

Les positions de garde

Nunchaku Kata

Kata de base
Kata supérieur
Kata supérieur avec partenaire

29 Maniements

29 Maniements – frappe latérale
29 Maniements – frappe verticale
29 Maniements – frappe piquée

Nunchaku Combinations

1ère combinaison – blocage
2ème combinaison – esquive
3ème combinaison – blocage et contre
4ème combinaison – esquive et contre
5ème combinaison – esquive pivot et contre
6ème combinaison – blocage pivot et contre

S’entraîner aux bases à travers les Cinq Cercles

S’entraîner aux bases est plus qu’une répétition — c’est une pratique consciente. Les Cinq Cercles guident votre discipline, votre concentration et votre conscience lorsque vous pratiquez chaque mouvement fondamental.
Chaque répétition peut être travaillée sur les plans technique, mental et philosophique. Les cercles garantissent que l’entraînement n’est jamais mécanique — il évolue avec vous.
Lorsque la confusion apparaît, revenez aux bases. Lorsque l’ego apparaît, revenez aux bases. Lorsque les progrès ralentissent, revenez aux bases.

Fondation → Retour aux bases (Fondation)

Pourquoi toujours revenir aux bases ? Parce que la maîtrise commence ici.